TOUT SAVOIR SUR LE STERNUM
- 20 févr.
- 2 min de lecture
et son rôle sacré dans les pratiques taoïstes
Le sternum n’est pas seulement un os. Dans le Tao, il représente la porte du Cœur, le point d’équilibre entre le ciel et la terre, entre l’instinct du bassin et la conscience de l’esprit.
1. Le sternum : pilier de la cage thoracique
Le sternum est un os plat situé au centre de la poitrine.Il relie les côtes et protège des organes essentiels tels que le cœur, les poumons et le thymus.
Il se compose de trois parties :
🔸 le manubrium (partie haute)
🔸 le corps du sternum
🔸 l’appendice xiphoïde (partie basse)
Ses fonctions principales :
🔸 stabilisation de la respiration
🔸 protection des organes vitaux
🔸 ancrage émotionnel
🔸 transmission vibratoire à travers la voix, le souffle et les battements du cœur
2. Le sternum en médecine chinoise
Dans la tradition taoïste, le sternum est considéré comme le Pont du Cœur.
Il correspond à :
🔸 la loge du Shen (l’esprit)
🔸 le centre émotionnel
🔸 le lieu de l’amour universel
Il est relié au Dan Tian médian, centre de transformation des émotions.
« Quand le sternum s’ouvre, le cœur respire et l’âme se souvient. »
3. Le thymus : la flamme cachée du sternum
Juste derrière le sternum se trouve le thymus, une glande essentielle liée à l’immunité et à la joie intérieure. Dans le Tao, il est parfois appelé la porte de l’Immortel.
Sa stimulation réveille :
🔸 la vitalité
🔸 la confiance
🔸 la mémoire cellulaire
🔸 l’enthousiasme du cœur
4. Le sternum comme carrefour énergétique
Le sternum est un point de croisement subtil entre :
🔸 la montée du Chi depuis le bassin
🔸 la descente du Shen depuis la tête
Il constitue un passage central dans la circulation énergétique, notamment dans l’orbite microcosmique.
Lorsque le sternum est bloqué :
🔸 respiration courte
🔸 tristesse ou fermeture affective
🔸 sensation d’oppression thoracique
Lorsqu’il est libre :
🔸 joie naturelle
🔸 ouverture du cœur
🔸 stabilité émotionnelle
5. Pratiques taoïstes pour activer le sternum
🔸 Le sourire intérieur au Cœur
Placer les mains sur la poitrine, respirer doucement et sourire intérieurement vers le sternum.
🔸 Tapotement du thymus
Tapoter délicatement la zone pendant 30 à 60 secondes pour réveiller l’énergie.
🔸 Respiration du Dan Tian médian
Respirer en visualisant une lumière verte ou rose qui s’expanse dans la poitrine.
🔸 Orbite microcosmique
Faire circuler l’énergie du bassin vers le sternum, puis vers la tête, le dos et revenir au bassin.
Le sternum est la porte de la compassion. Quand il s’ouvre, l’énergie devient amour…et l’amour devient conscience.
La voie est sous vos pieds !
Aisha Sieburth
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