TOUT SAVOIR SUR LE COCCYX
- 20 févr.
- 3 min de lecture
et son lien avec les pratiques ancestrales taoïstes
1. Le coccyx : définition et rôle anatomique
Le coccyx est un petit os triangulaire situé tout en bas de la colonne vertébrale, juste sous le sacrum.Il est composé de trois à cinq vertèbres soudées.
Souvent considéré comme secondaire, il joue pourtant un rôle essentiel dans :
🔸 l’équilibre du bassin
🔸 le soutien des organes pelviens
🔸 l’ancrage des muscles du périnée
🔸 la stabilité de la posture assise
Le coccyx est également une zone riche en terminaisons nerveuses et en fascias, ce qui explique sa grande sensibilité… et sa puissance énergétique.
2. Le coccyx dans les traditions taoïstes
Dans le Tao, le coccyx est appelé Wei Lü (尾閭), parfois traduit par la Porte de la Vie Inférieure.
Il représente le premier verrou énergétique de l’orbite microcosmique. Si cette zone est fermée ou figée, le Chi ne peut pas monter librement le long de la colonne.
Le coccyx marque ainsi le point de départ de l’ascension énergétique depuis le périnée vers :
🔸 le sacrum
🔸 les lombaires
🔸 le cœur
🔸 la tête (Bai Hui)
Sans un coccyx vivant et mobile, l’énergie tend à rester bloquée dans le bassin.
« Respire dans tes racines, et ton cœur saura où aller. »
3. Pourquoi cette zone se bloque-t-elle si souvent ?
Dans notre mode de vie moderne, le coccyx est l’une des zones les plus inhibées :
🔸 position assise prolongée
🔸 chutes anciennes ou traumatismes non intégrés
🔸 peurs, honte ou tensions émotionnelles
🔸 crispation du plancher pelvien
🔸 respiration superficielle
Sur le plan énergétique, cela peut créer une coupure entre le bas et le haut du corps, entre l’instinct et l’esprit.
« Quand la base se détend, le ciel s’ouvre dans le corps. »
4. Le coccyx et l’énergie sexuelle
Le coccyx est en lien direct avec le périnée, les gonades et les nerfs sacrés.
Dans le Tao, l’énergie sexuelle est vue comme une force de guérison et de régénération.
Lorsque le coccyx est ouvert et détendu :
🔸 l’énergie sexuelle peut monter
🔸 elle nourrit le cœur
🔸 elle éclaire l’esprit
Lorsqu’il est bloqué :
🔸 l’énergie stagne
🔸 apparaissent tensions, fatigue ou comportements compulsifs
5. Signes d’un coccyx bloqué
Certains signes peuvent indiquer une restriction dans cette zone :
🔸 douleurs lombaires ou sacrées
🔸 tensions dans le périnée
🔸 difficulté à méditer ou à s’ancrer
🔸 fatigue sexuelle
🔸 sensation de lourdeur dans le bassin
🔸 émotions retenues (peur, tristesse, colère)
6. Comment réveiller le coccyx en pratique taoïste ?
Voici trois clés simples inspirées des pratiques taoïstes :
🔸 Respiration périnéale
Inspirer en laissant le souffle descendre jusqu’au coccyx, puis expirer en relâchant doucement la zone.
🔸 Bascule du bassin
En position debout ou assise, effectuer de micro-mouvements d’avant en arrière pour redonner de la mobilité au sacrum et au coccyx.
🔸 Sourire intérieur
Poser l’attention sur le coccyx et lui envoyer un sourire intérieur, principe fondamental pour réveiller l’énergie sans forcer.
7. Le coccyx : racine de l’arbre intérieur
Dans la vision taoïste, le corps est semblable à un arbre :
🔸 les racines : périnée et coccyx
🔸 le tronc : la colonne vertébrale
🔸 la cime : la tête
Sans racines vivantes, l’arbre ne peut pas s’élever vers le ciel.
« Le coccyx est la racine silencieuse d’où l’énergie apprend à monter. »
La voie est sous vos pieds !
Aisha Sieburth
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