Tai Ji : La Danse de l'énergie en mouvement !
Le Tai Ji Chi Gong cultive l’énergie interne et équilibre le corps physique, énergétique et spirituel grâce au mouvement méditatif, en lien avec les pratiques internes. Le Tai Chi Chuan en 13 mouvements, une forme courte et répétée dans quatre directions, permet de se concentrer sur la structure interne tout en restant connecté au monde environnant.
Cette méditation en mouvement, expression du Tao, apaise le système nerveux, améliore la concentration et la gestion des émotions, et favorise l’ancrage, l’alignement du squelette et la circulation de l’énergie. Elle régénère le corps, libère le flux vital et renforce la structure en intégrant les principes du Chi Gong.
Assimiler la lenteur dans le mouvement pour intégrer pleinement la structure, dans une danse d’attraction où les forces opposées s’harmonisent en une unité équilibrée.
VOUS APPRENDREZ À :
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Renforcer et harmoniser le corps à travers l'enracinement, la spirale et la circulation de l'énergie interne.
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Se connecter à l’abdomen et au périnée pour augmenter la capacité de stockage et la puissance de l’énergie.
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Développer la pression interne du Chi pour renforcer les organes, fascias et favoriser la guérison.
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Absorber et décharger l’énergie pour l’autodéfense, la guérison et l'intégration des principes du Tao dans les arts martiaux.
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Découvrir des ressources personnelles et renforcer l’ancrage, la puissance et la force dans la vie quotidienne.
Ce que l’homme doit surmonter, c’est la conscience, la conscience qu’il a de lui-même. Ce n’est pas : « Je suis en train de faire ceci » mais plutôt l’expérience intérieure que « ceci passe par moi ». Bruce Lee
Le Tai Chi I, dans le système du Healing Tao, met en avant l'utilisation de la puissance issue de la décharge de force, appelée "Fa Jin", et de ses huit variations, le Ba Fa Jin. Ces techniques sont appliquées dans le cadre des "Poussées de Mains" (Tui Shou).
Cette décharge de force est explorée à travers des formes spécifiques et des exercices techniques issus des arts martiaux internes. L'approche est triple, combinant les fondations du Healing Tao, la Chemise de Fer I et le Tai Chi Chi Gong I.
La pratique convient à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé. L'objectif n’est pas seulement d'acquérir de la force martiale, mais aussi de développer le Jin, soutenant à la fois la quête spirituelle et la recherche d'une meilleure santé.
Être lourd sans être empesé tout en étant léger sans être flottant.
Classique du Tai Chi Chuan