STAGES FONDEMENTS - NEI GONG ET QI GONG TAOÏSTES

TJI BIS / TAI JI CHI GONG NIVEAU 2

LA FORME EXTERNE & INTERNE

Le Tai Chi Chuan, selon l'enseignement de Maître Mantak Chia.

29/31MAI 2023 - CHÂTEAURENARD (13)

Intervenant Christian Slama - Instructeur Certifié UHTS

(3 jours/21 heures de formation - Accessibilité aux personnes handicapées)

Le Tai Ji Chi Gong, est un Qi Gong d'enracinement dynamique, en même temps qu'une méditation d'énergie en mouvement.

Perfectionnement de la forme acquise et intégration de la pratique interne.

NIVEAU II : FORME EXTERNE & INTERNE

Ce stage approfondit la forme externe et interne du TaiJi Chi Gong I en intégrant la dynamique corporel et la dimension de l’énergie en mouvement dans l’espace vital. Il développe la conscience du corps et le ressenti du Chi, accroît l’harmonisation globale de la vitalité du corps et de l’esprit, favorise le développement du bien-être.

CONTENU PÉDAGOGIQUE :

Approfondir les notions acquises du TAIJI CHI GONG I :

1. Les mouvements du TaiJi :

Comprendre les principes du TAI JI CHI GONG
Aligner sa pratique avec les 5 directions

2. La Respiration du TaiJi :

Intégrer la respiration abdominale et inversée en mouvement
Équilibrer sa pratique avec les sons guérisseurs liés aux organes et émotions

3. La dynamique interne en mouvement :

Mettre en mouvement l’orbite micro et macro cosmique
Équilibrer sa pratique avec les animaux gardiens et les forces élémentaires

4. L’application du TaiJi :

Exercices à deux, principes martiaux et harmonisation

Les bienfaits :

Favorise le renforcement corporel pour une meilleure vitalité physique et mentale(concentration, mémoire et capacités intellectuelles).
Développe la vitalité globale du corps et de l’esprit (meilleure gestion du stress).
Améliore la qualité de vie et l’estime de soi (dans le cadre professionnel et dans la vie quotidienne).

Pré requis :

Module niveau débutant, confirmé ou avancé.
Avoir suivi le module Fondements MF1 Éveil de l’énergie du Tao(ou équivalent) et le module «TJ1 Taiji Chi Gong I».
Être en état physique et moral d’effectuer des exercices corporels et respiratoires.
Avoir une notion de coordination corps/mental.

Avant la formation :

Envoi d'un mailing à tous les participant(e)s avec les informations sur l'organisation de votre

venue au stage, avec un petit livret support de formation pour accompagner votre pratique.

A la fin de la formation :

Attestation de suivi de stage à télécharger dans votre espace personnel.