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TAI JI DANSE

Une danse d'éveil sensoriel qui libère le corps et l'esprit !

Stage de spécialisation

RÉGION AUBENAS (07)

DU 21 AU 23 OCTOBRE 2024 

Intervenante Aisha Sieburth - Instructrice Sénior II UHTS

(3 jours en résidentiel / Repas autonomes / 21 heures de formation)

Danser les mains se touchent

Bienfaits des pratiques

  • Eveil l'élan vital spontanée et renforce la confiance en soi et son rapport à l'autre.

  • Développe la conscience corporelle et émotionnelle et la créativité.

  • Apaise le mental, dissipe les tensions.

  • Améliore l'équilibre et la mobilité.

  • Renforce la vitalité et la joie de vivre !

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TAI JI DANSE LES VIES DANSENT !

Le Tai Ji Danse est une exploration corporelle avec le mouvement et la danse, inspirée du Tai Ji Chi Gong. Il vous invite à vous laisser porter par la musique, à danser avec l’eau, l’air, la terre, l'espace… à vous connecter à votre essence profonde et à lâcher prise à travers une chorégraphie intérieure qui reconnecte aux vibrations primordiales de votre être, en harmonie et avec les 5 éléments de la nature et selon les mêmes règles de l'univers tout entier !

Nous aborderons différents exercices autour de la relaxation, du mouvement et de la respiration pour retrouver en chacun de nous le rythme des 5 mouvements et éveiller nos sens aux énergies subtiles. Progressivement, nous nous laisserons porter par les cycles de la vie qui raisonnent en nous, libèrent l'élan vital et  lui donne corps à travers une danse libre et consciente en phase avec notre propre nature. Cette approche globale de l'être, vise à délier votre musique intérieure en écho avec vos aspirations créatrices profondes pour déployer l'harmonie intérieure, libérer le corps et l'esprit et vous guider sur votre chemin de réalisation. Le Tai Ji Danse vous permet de vous réapproprier votre corps dans toutes ses dimensions physiques, organiques, sensitives, énergétiques et vibratoires en reliance avec vos sens, vos capacités fondamentales et les éléments (Wu Xing).

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La danse des 5 éléments 

  • L’EAU réserve de notre force vitale, symbolise la renaissance, équilibre notre Yin et notre Yang, l'eau coule et s’adapte aux obstacles, mouvements de concentration centripète, douces vagues fluides, tourbillons dansants... Revenir à la source de ses sensations à l'écoute et au rythme de son corps pour révéler tout notre potentiel caché...

  • LE FEU apogée du Yang qui réchauffe nos coeurs, nos bras et nos jambes s'étirent telles des flammes vers le soleil. Danse de la joie, célébration du vivant, lâcher-prise, mouvements centrifuge et ascendant... Le feu purifie et transforme nos "zones" d'ombre en lumière pour rayonner de toute notre être...

  • LA TERRE représente le centre, le point d'équilibre. Elle tourne en boucle, bercée et unie vers l'infini galactique... Développe la structure, l'enracinement, libère les blocages et tensions du corps...​

  • LE BOIS propulse nos racines dans la terre et élève nos branches vers le ciel... Connexion aux énergies du Ciel et de la Terre, ancrage, croissance, créativité  et mouvement... ​

  • LE MÉTAL croissance du Yin, favorise l'harmonie entre l'interne et l'externe, libère le souffle, allège le corps, envol vers la lumière... S'inspirer... expirer... occuper l'espace et se fondre dans l'air...

Correspondance avec les organes

  • Le cœur est mère de la rate et fils du foie

  • La rate est mère du poumon et fils du cœur

  • Le poumon est mère du rein et fils de la rate

  • Le rein est mère du foie et fils du poumon

  • Le foie est mère du cœur et fils du rein

Correspondance avec les entrailles

  • L’intestin grêle est mère de l’estomac et fils de la vésicule biliaire

  • L’estomac est mère du gros intestin et fils de l’intestin grêle

  • Le gros intestin est mère de la vessie et fils de l’estomac

  • La vessie est mère de vésicule biliaire et fils du gros intestin

  • La vésicule biliaire est mère de l’intestin grêle et fils de la vessie

LES 5 ÉLÉMENTS AU FIL DES SAISONS

TERRE

les racines, le poids,

le centre, les ronds,

le réceptif 

Se poser dans la base fondamentale, stable et solide, cultiver sa Terre pour se reconnecter avec l’ancrage et l’équilibre qui renforce les organes digestifs de la rate,

de l'estomac et du pancréas. Entre chaque saison on revient à la Terre pour accueillir la transition

vers l’élément suivant.

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MÉTAL

le souffle, la peau, l'espace et les limites,

la densité, le tranchant 

Dès l’automne on ressent

les effets rafraîchissants de l’élément Métal, la saison

ou l’énergie se concentre à l’essentiel. C’est le moment

de renforcer les systèmes respiratoire et immunitaire des poumons et du gros intestin afin de cultiver le

« wei chi » protecteur pour résister le froid d’hiver.

EAU

les liquides organiques, la profondeur, les os,

le fluide 

En hiver on plonge dans

la fluidité de l’élément Eau régénératrice pour renforcer les réserves vitales du « Jing » qui régit le système circulatoire, les reins, la vessie ainsi que le noyau des psoas et des organes sexuels

afin de ressourcer sur l’élan du printemps.

BOIS

l'élan, les tendons, l'élastique, le léger,

le rebondissant,

la puissance

L’éveil du printemps,

on renait avec l’élément Bois en croissance. Son énergie généreuse réveille les systèmes nerveux, tendineux pour aider à drainer et tonifier le foie

et de la vésicule biliaire, nettoyer et tonifier le filtrage du sang et alléger le corps pour l’entrain de l’été.

FEU

le sang, le rythme,

la chaleur, la pulsation, le relié

En été l’énergie s’élève à son apogée. La fleuraison dynamique stimule les systèmes hormonaux et cardio-vasculaires. C’est le moment propice pour nourrir et apaiser la chaleur du cœur et de l’intestin grêle pour se préparer au retour de la saison Terre. A la fin de l’été on récolte les fruits de la pratique de  l’année écoulée.

La vie s'écoule à travers notre corps...

DANSONS LA VIE !

AVANT DE VOUS INSCRIRE AU STAGE

Merci de prendre connaissance des éléments listés ci-dessous afin de confirmer que les conditions d'hébergements, les tarifs et les modalités d'inscriptions vous conviennent.

Pour de plus amples renseignements contacter Séverine : 07 61 12 48 82 / soulimet@gmail.com 

INFOS/TARIFS STAGES

TARIFS DES 3 JOURS HORS FRAIS DE PENSION

Stage avec Aisha Sieburth 360€*

*Possibilité de régler en 3 ou 4 fois en ligne

*Tarifs réduits détail lors de l'inscription

1° S'INSCRIRE AU STAGE

1) Nous retourner la fiche d'inscription à télécharger ci-dessous et nous préciser si vous avez besoin d'une attention particulière :

2) Pour voir les tarifs, modalités et régler le stage en ligne, cliquer sur l'onglet ci-dessous :

  • Aucune connaissance préalable nécessaire.

  • Être en état physique et moral pour effectuer des exercices corporels et respiratoires.

  • Avoir une notion de coordination corps et esprit.

  • Prendre connaissance du règlement interne de l'école du Tao de la Vitalité, ci-dessous :

RÉGLEMENT INTÉRIEUR DU TAO

Fleur nationale

INFOS/TARIFS PENSION

STAGE RÉSIDENTIEL- REPAS AUTONOMES

ACCUEIL DES STAGIAIRES

La veille de chaque stage à partir de 17h30.

Fin des stages le dernier jour à 13h30.

 

2° RÉSERVER LA PENSION

1) Voir toutes les infos relatives à l'hébergement en cliquant sur l'onglet ci-dessous :

2) Nous réservons la pension pour vous qui sera à régler sur place le jour de votre venue au stage, merci de nous préciser votre choix par  mail : soulimet@gmai.com

LE LIEUDE FORMATION

LE MOULIN D'OZON

175, ROUTE DE GAUDE

07200 SAINT-ETIENNE-DE-FONTBELLON

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