STAGES FONDEMENTS - NEI GONG ET QI GONG TAOÏSTES

MF1 / EVEIL DE L'ENERGIE CURATIVE DU TAO

Bases Fondamentales en Bioénergie Taoïste

Pratiques énergétiques pour cultiver l'ancrage, l'alignement et le centrage qui prépare aux pratiques avancées.

DU 02 AU 06 JUILLET 2023 - GIGORS DE LOZERON (26)

Intervenant Christian Slama - Instructeur Certifié UHTS

(5 jours en résidentiel / 35 heures de formation - Ouvert à tous - Accessibilité aux personnes handicapées)

Là où se trouve tes pieds commence le voyage. Lao Tseu

Les bienfaits :

Améliore les capacités à cultiver l'énergie vitale de façon autonome.
Assouplit, enracine et renforce le corps.
Effectue un travail de fond sur l'ancrage de la structure afin de mieux canaliser l'énergie.
Favoriser une hygiène de vie saine, le lâcher prise et équilibrer les émotions pour mieux gérer le stress au quotidien.
Développe la confiance en soi, la relation à l'autre et stimule la joie de vivre.

Introduction aux principes taoïstes des forces dynamiques Yin & Yang à travers le cycle des 5 éléments.

Ce premier module pose la fondation de toutes les pratiques de l'école. Il aborde les principes de la philosophie taoïste, introduit les pratiques du Nei Gong d'alchimie énergétique et les méthodes clés d'ancrage et de structure énergétique du Chi Gong de la Chemise de Fer. Ces pratiques éveillent, transforment et harmonisent l'énergie curative Chi, optimisent la vitalité, tonifient le corps et apaisent l'esprit.

CONTENU PÉDAGOGIQUE :

Ensemble de pratiques fondamentales d'ancrage, de centrage et d'alignement pour éveiller le Chi. Exercices de respiration, d'auto massages, du mouvement et de la méditation qui harmonisent les forces dynamiques Yin & Yang et équilibrent l'énergie des organes à travers le cycle des 5 éléments de l'énergie vitale Chi.

Ce module s'articule sur quatre axes de compétences :

Le Réveil Énergétique : Échauffement de l'énergie corporelle, des organes et du souffle.
Le Tao Yin Yoga : Étirements doux et automassages pour libérer des tensions et éveiller la force interne du noyau central (bassin / rachis, psoas, méridiens tendineux).
Les Bases du Nei Gong taoïste : Méditations du Sourire Intérieur, des 6 Fils de Guérison et de l'Orbite Microcosmique. Transformation de l'essence (Jing), du souffle (Chi) et de l'esprit (Shen) dans les organes et centres d'énergie.
Le Chi Gong de la Chemise de Fer I : Aligne, ancre, canalise l'énergie, équilibre la structure interne. Sensibilisation aux postures de l'Arbre, l'Urne, la Tortue, le Buffle et le Phoenix d'Or.

Pré requis :

Aucune connaissance préalable nécessaire.
Être en état physique et moral pour effectuer des exercices corporels et respiratoires.
Avoir une notion de coordination corps/esprit.

Avant la formation :

Envoi d'un mailing à tous les participant(e)s avec les informations sur l'organisation de votre

venue au stage, avec un petit livret support de formation pour accompagner votre pratique.

Evaluation des acquis :
A la fin de votre formation, vous aurez à remplir :