FASCICULE DES FONDEMENTS (Nei Gong / Qi Gong Taoïste)

SOMMAIRE :

 BIOénergie Taoïste
 Le Pakua & le Yin et le Yang
 Les 5 éléments
 Les Cycles Créatifs
Nei Gong
 Le Sourire Intérieur
 Carte réflexologique du ventre
 Les 6 Sons de Guérison
 L’Orbite Microcosmique
 Pakuas
 Cosmologie Taoïste
 L’Energie Souffrante - Ventilation
 Pratique de la fusion des 5 éléments
 Paumes de Bouddha
Qi-Gong
 Entrainement de base
 Exercices de Qi Gong au quotidien
Tao Yin-Yoga
 Introduction
 Quelques postures
 Les Sphincters
 La Respiration Consciente
 Le Diaphragme
 Tan Tien : Centre vital
 La Conscience du Tan Tien
 La Médiation de la Respiration des Os
 Stimulez votre énergie vitale
 Les 5 sens
Anatomie
 Localisation des organes
 Organes Vitaux
 Muscle antérieur de l’abdomen
 Anatomie du diaphragme
 Muscles du pelvis antérieur et du plancher pelvien
 Structures osseuses des régions abdominales et lombaires
 Les Méridiens
 Chaines Tendino-musculaires et Squelette