LE CHEMIN DU TAO, LA VOIE DE LA VIE !
Apprenez à vous reconnecter à vous-même en harmonisant corps, esprit et énergie vitale !
Art millénaire d'étude de l'harmonie de la nature, le TAO vous invite sur la voie du bien-être énergétique, corporel et spirituel, autour d'exercices simples adaptés à tous les âges et niveaux, sur la respiration, le toucher, le mouvement et la méditation. Des pratiques qui transforment le stress en vitalité, tonifient le corps et calment l'esprit !
Le TAO est un courant philosophique chinois millénaire basé sur l’étude et le respect de la nature. Il nous invite à créer un espace de liberté ouvert au développement d'un flux naturel d'énergie en tant que manifestation et éveil intrinsèque dans la sagesse du corps. Il se caractérise par des exercices agréables, efficaces et simples à mémoriser. Des outils adaptés à tous les âges et au rythme de chacun, pour améliorer et maîtriser sa santé globale dans un processus progressif, en résonance avec le cycle des saisons.
A la fois ludique et profonde, la pratique régulière du Tao renforce notre capacité à retrouver l'état de complétude engendrée par l'accroissement de la vitalité, de la paix de l'esprit et de la joie intérieure. Cette approche développe la connaissance de soi nécessaire à l'équilibre dynamique des forces dynamiques "Yin & Yang".
La philosophie taoïste est fondée sur le cycle naturel de la vie toujours en mouvement et son interaction avec l’homme. Nous sommes reliés en permanence aux énergies telluriques et cosmiques, en synergie avec tous les phénomènes vivants, ainsi qu’avec nos émotions, quelles soient positives ou négatives. Il est fondamental de comprendre le mécanisme du stress pour apprendre à le gérer. L’étude du Cycle des 5 Éléments, permet de remonter à la source d’émotions, croyances et schémas enfouis, pour apprendre à les connaître et arriver à les démystifier, en se connectant à l’énergie saine des éléments naturels et à l’essence originelle de chaque être.
Le Tao de la Vitalité est un processus d’éveil vers cette nature oubliée, il invite à la conscience unitive, intègre l’aspect positif de l’art de vivre dans la pleine conscience du vivant et fait croitre l'énergie vitale.
La connaissance de cet état intérieur, en lien avec la nature, est une ressource puissante pour cultiver son équilibre et sa vitalité. Si l’on reste connecté à la source du vivant, bien ancré dans sa Terre, on peut se nourrir de son énergie vitale tout en évacuant par son biais, les énergies négatives. Toute émotion excessive devient néfaste pour l’organisme et crée des déséquilibres importants à long terme.
Les émotions négatives et l’hygiène de vie perturbent les organes
Le cycle du stress dans la philosophie taoïste repose sur l'idée que l'équilibre énergétique dans le corps est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Le stress et les émotions négatives, comme la colère, l’anxiété et l’impatience, perturbe cet équilibre en affectant directement les organes internes, ce qui peut entraîner une série de dysfonctionnements corporels.
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Accumulation des émotions négatives : Des émotions comme la colère, le stress et l’agitation perturbent l'harmonie naturelle du corps. Lorsque ces émotions sont mal gérées, elles génèrent un excès d'énergie négative, ce qui peut entraîner un blocage ou une surcharge énergétique dans certains organes.
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Perturbation de la rate : Selon la médecine traditionnelle chinoise, la rate est l’organe principal qui transforme les aliments en énergie vitale. Un excès de stress ou d'émotions négatives peut "vidanger" la rate, rendant le sang insuffisant pour nourrir cet organe. Cela conduit à des troubles digestifs comme les ballonnements, l’indigestion ou une digestion lente, car l'énergie est mal distribuée dans le corps.
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Problèmes rénaux et articulaires : Lorsque l’énergie est perturbée, les reins, qui sont considérés comme la source de l’énergie vitale peuvent être affectés. Cela conduit à l'accumulation de toxines et de déchets dans le corps, créant ainsi des douleurs articulaires, des problèmes nerveux, ou une sensation de fatigue chronique.
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Excès de colère et stress sur le foie : Le foie est l’organe qui régule la circulation de l’énergie dans le corps. Un excès de stress et de frustration engendre un blocage énergétique dans le foie, qui se manifeste par de la colère, des maux de tête, ou une sensation de surmenage. Le foie obstrué perturbe également d'autres fonctions corporelles et peut mener à des déséquilibres hormonaux et des tensions musculaires.
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Cercle vicieux : Tous ces troubles créent un cercle vicieux où chaque dysfonctionnement en entraîne un autre. L’énergie du corps devient alors déséquilibrée, ce qui fragilise la santé globale, diminue les capacités d'auto-guérison, et peut conduire à des maladies graves si le stress n'est pas géré.
Le Tao enseigne l'importance de maintenir un équilibre intérieur en cultivant des pratiques telles que la méditation, les exercices physiques, l’alimentation équilibrée et la gestion des émotions pour éviter ce cycle néfaste. La clé est de favoriser la circulation de l'énergie (ou chi) et de rétablir l’harmonie entre le corps et l'esprit.
Le Sourire Intérieur des 5 éléments et des organes
En tant que microcosme de la nature, la santé physique et émotionnelle est reliée dans un unité énergétique, dirigée par la pensée créatrice : l’intention « Yi ». Il nous appartient à tous de changer les schémas de notre vie pour déjouer les pièges du stress et créer un espace de Vivance intérieure, cela implique un changement fondamental de la pensée et de la transformation de là conscience. Cultiver cette attention réceptive, telle une source bienveillante, permet d’irriguer et de fertiliser toutes les cellules du corps, de renforcer la capacité d’autorégulation des organes, pour harmoniser le corps et l’esprit et stimuler la joie de vivre !
Prendre soin de nos organes au travers d’exercices autour la méditation, de la respiration et du mouvement développent le souffle et l’énergie de Vie !
Aisha Sieburth
Instructrice Sénior II du Healing Tao System certifiée par Mantak Chia
Il y a autant de chemins que de voyageurs, à chacun de trouver sa voie et le but ultime de sa vie !