MF2 FORMATION EN LIGNE STAGE FONDEMENTS DU 09 AU 13 MARS 2021 (1)

PROGRAMME DU 09 AU 13 MARS 2021

Cursus de 5 modules (30h de formation), sur 5 jours (Pré-requis MF1)

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CONTENU DE LA FORMATION STAGE MF2 : FUSION I - DANTIEN QI GONG - CHEMISE DE FER

• Le Réveil Énergétique : échauffement et ouverture de l’énergie corporelle, des organes et du souffle.
• Les 11 Animaux : Dan Tien Qi Gong- Éveiller le chi des 5 diaphragmes et organes.
• Fusion I - Eveil des 8 Trigrammes : éveil du chaudron vital, des Pakuas, transformation, nettoyage et protection.
• Tao Yin Yoga : auto-massages, étirements et éveil du bassin/rachis, des psoas et des méridiens tendineux.
• Qi Gong de la Chemise de fer  : approfondissement de la structure interne, respiration avec compression des fascias et des os des 5 postures.

DEROULEMENT D'UNE JOURNEE :

5h45 heures de cours en ligne (dont 4h45 en direct et 1h00 de guidance audio/vidéo)

Vous recevrez par jour : 1 lien ZOOM (pour les cours en direct du matin et de l'après-midi) + 2 enregistrements vidéo

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Matin cours en direct avec support Powerpoint (3h45)

ZOOM  08h00/08h45 : Réveil Énergétique

ZOOM  09h00/10h30 : Théorie/Pratique : Dan Tien Qi Gong, Fusion I -  les 8 Trigrammes et la Perle

ZOOM  10h30/11h00 : Pause

ZOOM  11h00/12h30 : Pratique avec 15 min à la fin du cours dédiées à vos question/réponses

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Après-midi (2h00) : 1h00 cours en direct + 2 x 30mn de guidance vidéo/audio

VIDEO  14h15/15h00 : Guidance audio/vidéo : méditation guidée, exercices...

ZOOM  15h00/16h00 : Révision en direct sur zoom Tao Yin, Chemise de Fer bis

VIDEO  21h00/21h30 :  Guidance du soir pour se préparer à une bonne nuit de sommeil

VOUS ALLEZ RECEVOIR :

• 5 liens pour vous connecter à ZOOM (pratiques et théorie, avec replay pour chaque cours disponible 1 mois après la date de chaque cours.
• 10 guidances vidéos/Audios enregistrées de 30mn chacune sur les pratiques, par thématique.
• 1 fascicule support de formation complet FONDEMENTS PDF, pour accompagner votre enseignement offert.
• Durant tous les lives, notre équipe répond en direct à toutes vos questions après chaque cours en direct et durant le cours sur le CHAT - Cliquez sur l'onglet en bas de votre écran ZOOM
• A réception de votre inscription, vous recevrez un ticket de paiement pour la formation qui tient lieu de facture.